很多女生年纪轻轻的脸蛋就蜡黄蜡黄的，很多人觉得这是营养不良或者先天的原因，其实不然有可能也是肝脏的问题，很多女性都存在肝脏问题，下面就一起来看下哪些行为最伤肝脏吧。
方法/步骤
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伤肝行为1之睡眠不足现在，夜生活越来越丰富，到了凌晨一二点，各种娱乐场所依旧热闹非凡。有的女性不出去玩，在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足就会造成严重危害人体健康。
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伤肝行为2之过度喝酒论是谈生意还是朋友聚会，都需要喝酒。甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，就你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。但是，过度喝酒对肝脏的伤害极大。
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伤肝行为3之胡乱吃药从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药。药在充斥着我们生活的每个角落，随处都有药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……但我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
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伤肝行为4之整天抑郁，爱发怒很多时候一些不好的表现是会影响我们的身体健康的，例如沮丧、不满、怨恨、不平等情绪，所以为了保证心理的健康，你必须要把这些情绪发泄掉才可以，所以进行偶尔一次的情绪释放是对身体有好处的但是如果一味的这样的话只会好给身体造成很大的影响，经常的发脾气就会给身体造成很大的伤害。
注意事项
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以上这些行为都会对肝脏伤害极大，要尽量避免。除此以外，女性想要护肝养肝，可以试试按摩3大养生穴（足三里穴、大敦穴、三阴交穴），可以达到护肝降火、保健养生的作用。
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