一年之计在于春，一天之计在于晨。指的就是一天的计划就在早上。所以为了保持充沛的能量，早上起床完成以下几件事，是很有必要的。下面就跟大家说说，早上起床需要做点什么。
工具/原料
1
闹钟
2
毅力
方法/步骤
1
前一个晚上必须要早睡，不能熬夜，因为如果睡得晚，第二天早上也起得晚，另外睡前可以调好闹钟。最好是调到早上六点钟左右吧，这样有足够的时间准备。
2
起床的时候，千万不要赖床，因为你越赖越不想起，一下子就睡过头了，上班很容易迟到，会影响计划。
3
起床后，先去洗漱。洗完后，先喝一杯温开水，喝温开水是补充昨天晚上流失的水份。这样不仅对胃好，而且对皮肤也好.
4
先不忙着去吃早餐，去广场，去楼下，去公园跑几圈先，早上运动是很重要的，但你不可以吃饱早餐去跑步。
5
跑完步，出一身汗，回来冲一个舒服的热水澡。然后找一个早餐店，吃上一个丰富的早餐，喝上一杯热腾腾的豆浆。感觉整个人精神充沛，能量百分百，这个时候去上班工作，那是干劲十足啊.
注意事项
1
一定要坚持以恒，不能三天打鱼，四天晒网，半途而废。
2
早起的鸟儿有虫吃，天上掉馅饼起的早的人才能捡到。
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