随着无线耳机技术的成熟，无线耳机不再仅仅作为通话使用，降噪、音乐、游戏、运动，无线耳机使用场景逐渐丰富起来；没有了线材束缚的无线耳机是跑步运动时的一大助力，但是也并不是每一款无线耳机都适合跑步运动使用，错误的选择往往既没能方便运动还浪费了钱，那么怎么去挑选一款合适的跑步运动耳机呢？
步骤
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戴得牢固、久戴不痛跑着跑着耳机掉了或者持续被耳机夹着皮肤、挤着耳廓着实不舒服，目前市面上有耳挂式、异形入耳式、入耳式、半入耳、外挂鲨鱼鳍固定、骨传导夹式等几种方案；其中耳挂式自然固定在耳朵上，皮肤不需要受力变形，稳固性舒适性较为突出；其次便是异形入耳式，贴合耳廓形状自然稳固舒适；半入耳舒适性较好但稳固性大打折扣，外挂鲨鱼鳍与骨传导则是分别依靠皮肤形变与金属弹性挤压头部两侧实现稳固，佩戴稳固性较好但舒适性差，主流运动耳机品牌大多选择异形入耳式和耳挂式，长时间运动相对更稳固舒适。
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防水、防汗性能很多无良商家在宣传时认为耳道里边没有汗腺，所以运动耳机防水性能不重要，纯粹自己不运动生物知识还没学好。长期运动的人都知道，尤其对于爱出汗的人，防水性能一定程度上决定了运动耳机的使用寿命；耳机防水性能实施国际工业防水等级标准，IPAB级，其中B代表防水等级，最高为8级，7级和8级为潜水等级，评选标准为可以在一米深和一米深以上的水中浸没30分钟不影响正常使用，相对来说更可靠。
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续航时间、音质、售后服务持续时间较长的运动种类，如马拉松、自行车等尽量选择续航时间长的耳机；商家宣传的续航时间一般前提是在理想状态下，因此实际续航都会打些折扣，需要做好计算留出空间。耳机音质不同人要求不同，可以按自己想法选择，无线运动耳机音质排序，入耳式、头戴式＞半入耳＞平头＞骨传导。不同品牌售后规定不一样，具体实施起来也区别极大，检测以及保质期内高额付费维修会及其令人烦躁，另外购买渠道尽量选择正规渠道，省极少的钱或者是为一个不值钱的小礼品丢了服务、买了假货、翻新货是极不划算的事情。