月经不调时，月经可能随时都会来潮，这样女性可能就没有做好准备，容易陷入尴尬境地，了解月经不调原因，积极治疗和调养很重要。
方法/步骤
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不良情绪如果女性长时间有着不良的情绪，比如总是很紧张，或者感到很压抑，或者是突然间受到很大的心理创伤，都可引起月经不调。
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来例假时受寒如果女性在来例假的时候受到寒冷侵袭，那么盆腔里面的血管就容易出现收缩过度的现象，这会导致女性月经过少，甚至还可导致闭经。
3
节食过度体内的脂肪量达到一定的程度，女性才可以有正常的月经来潮，要是节食过度，营养不足，能量过少，就容易影响雌激素的合成，进而导致月经过少，严重的可闭经。
4
经常抽烟喝酒香烟和酒里含有的在害物质会使女性的月经过程受到干扰，导致月经不调，大概有四分之一抽烟喝酒的女性会出现月经不调的情况。
5
肥胖如果女性过于肥胖的话，体内的内分泌可能存在异常，卵巢的功能就会受到不良的影响，这样就容易发生月经不调的现象。
注意事项
1
月经不调应及时找出原因，对症处理
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