春夏之交如何远离疾病？

早晨起起床的时候，打开窗户通下风。因为春夏之交特别容易滋生细菌，良好的通风可以减少患病几率。有条件也可以经常晒晒被子，同样有利于杀菌。

保持膳食平衡，多吃蔬菜水果。同时即使是喜欢的东西也不要一次吃太多，饭菜吃八分饱记好了。

多喝水，这一点十分重要。因为水在人体的新陈代谢中起到了特别重要的作用。我们只有多喝水才能促进身体消化吸收，排毒养颜。

勤锻炼，加强锻炼也是抵御疾病的好方法。早上起来可以跑跑步，有条件的还可以去游泳，都是很不错的方法。

注意个人卫生，尽量少去人多拥堵的地方。外出的时候要戴口罩。避免和感冒生病的人接触，以防感染。