七种食材搭配出七款午餐,荤素均衡,营养齐备,喜欢美食的不妨试着做做哦
食材
1
西葫芦 1个
2
红辣椒 若干
3
西红柿 3个
4
鸡肉 适量
5
干白菜 适量
6
干豆角 适量
7
鸡蛋 4个
8
盐 适量
9
油 适量
10
蚝油 适量
方法/步骤
1
特色午餐一:西红柿辣椒拌饭
2
特色午餐二:干笋鸡肉拌饭
3
特色午餐三:干豆角豌豆鸡蛋红米饭
4
特色午餐四:干豆角西葫芦鸡蛋拌饭
5
特色午餐五:干笋西葫芦鸡蛋饭
6
特色午餐六:干白菜鸡肉饭
7
特色午餐七:西红柿鸡蛋
西葫芦 1个
红辣椒 若干
西红柿 3个
鸡肉 适量
干白菜 适量
干豆角 适量
鸡蛋 4个
盐 适量
油 适量
蚝油 适量
特色午餐一:西红柿辣椒拌饭
特色午餐二:干笋鸡肉拌饭
特色午餐三:干豆角豌豆鸡蛋红米饭
特色午餐四:干豆角西葫芦鸡蛋拌饭
特色午餐五:干笋西葫芦鸡蛋饭
特色午餐六:干白菜鸡肉饭
特色午餐七:西红柿鸡蛋