我们从“衣，食，住，行”四方面说起衣服：节假日，无论是懒散在家还是结伴出游或者走亲访友，都会着便装出行。在家最随便，可以终日睡衣，结伴出游可以着运动装，走亲访友可能要好好打扮一番，穿上自己最心仪的美装，总之无论怎样度过小长假，从着装方面都和上班时间的正装有区别，都会选择更放松身心的样式。假日可以将正装清洗、晾晒、熨烫，提前为上班做好准备，这样做可以送给自己一个好心情，毕竟谁都不愿意穿着脏衣服开展新工作。如果小长假赶上换季，可以利用假日时间，整理不同季节的衣服，把不再穿着的衣服清洗整理打包，把接下来需要穿着的衣服拿出来晾晒。每个假期都给新一个工作周期，准备好衣服鞋帽，包包等，不要在节后慵懒的早晨，临时抱佛脚。总之，一切一切的准备都是不断的给自己加分，送美好的心情给自己。试想，如果不准备干净衣服迎接新的工作周期，那么上班后一定没有一个美好的开始。
食物：假日期间，肯定会做美食，比如煲靓汤，炖肉等等，其实做美食不光是大鱼大肉，清淡的素斋也是不错的，只要是能满足自己的味蕾，都可以称之为美食。荤素搭配最重要，适当的清肠是很好的。如果假日连日酒肉，可想而知，肠道的负担会有多重，和平日的饮食习惯差别越大，新的上班周期就会越遭罪，也许还要发生就医或者延长假期的情况。总之呢，清淡为主，少酒肉，会有很好的效果出现，小姐姐们上班后如果听到同事说“哇，你瘦了”该是多么开心的事情。
住宿：宿不光关系地方，更重要的是时间。好的作息时间，在假期最好不要打破，生物钟不是一朝一夕养成的，自然需要坚持。如果说平日10点上床，6点起床，那么假期最晚也要11点上床，其实超过10点30分，身体已经很想说累了，但是人的娱乐和拖延意识在坚持，不遵从科学合理的作息，不按照人体常规的运转程序，时日一长，疾病就会不请自来，到那个时候做丈二和尚状已经为时已晚。那么起床呢，假期当然可以适当的睡到自然醒了，不过也不要超过9点30分，因为耽误了一天最重要的早饭和常规的清肠时间，致使毒素不易排出，也是很不健康的。居家的朋友，可以利用假期清洁被褥，改善居家环境，换上心仪的花草旅游的朋友，可以携带贴身衣物和床单，被罩，枕巾等物，尽力营造一个舒适卫生的旅居环境。特别是带孩子的家庭，更应该注意旅居的环境卫生，以免出门遭罪。
行走：说到行，很多人会想到旅行。如果假期短暂，大可不必跋山涉水，长途跋涉，因为不一定诗和远方就美好。日常生活中也有很多值得珍惜的小确幸，比如空闲时间，携家带口悠闲的逛一逛公园，爬一座小山，阳光灿烂，微风不燥，待到行至身体微微出汗之际，便是最佳状态。亦可约几位好友，静可以钓鱼，动可以骑行，总之不追不赶的时光才是岁月静好。当然，也有在旅途的朋友，每一次远行，就像读一本书，在旅途中看风景，历人生，很多迷茫的事情就豁然开朗，很多糟糕的心情就随风飘散。安排好行程，还是最重要，在工作日的前一天返程，抓住假日的尾巴整理心情，安顿身心，才能更好的投入到新的工作周期中。
虽然写的很琐碎，没有章法，但是都是经验之谈，希望我的这些浅显的生活感悟，可以影响到你，让我们都过更健康，更有计划，更闲适的生活！