不少小伙伴，很喜欢吃韭菜，那么，现在，小编来说说，关于韭菜的好处还有坏处吧！
方法/步骤
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韭菜其实在北宋年间已经有了，是一种很是传统的食物了，当然了，谁也说不上来，韭菜的味道怎么样，但是，小编跟很多小伙伴们一样，都很喜欢吃这一种古老的食物！
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那么，现在小编来说说韭菜的好处吧！韭菜除了含较多的纤维素，还能够增强肠胃蠕动，加快小伙伴的食物的消化！当然了，不仅如此，韭菜对于对预防肠癌有极好的效果！所以，多吃韭菜的好处，也是不少的啊！
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不仅如此啊！韭菜也含有挥发性精油及含硫化合物，其更具降低血脂的作用，食用韭菜，或许对于高血脂及冠心病患者颇有好处，所以，高血脂，还有冠心病人可以多吃韭菜。
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韭菜具有多种元素，有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。不仅仅是这样的！韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。
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当然了，韭菜也有着壮阳的效果，配合这白酒，一起吃的话，效果是更加好的，不过，要是小伙伴们是在大病初愈，那么，千万不这样子做，对于大病初愈的小伙伴来说，这么吃，无疑是火上浇油！
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由于韭菜不容易消化，所以，吃韭菜的时候，切记不能够多吃！要适度的迟韭菜，要是吃太多了，要是吃太多，对于自己的身体也是不利的啊！
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此外，阴虚火旺者，或者是患疮疡目疾者忌食韭菜。当然了，不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃韭菜，还有不得不说的，就是要是吃韭菜，会让人口腔感觉到有异味！所以，出门之前也不要吃哦！
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酷爱吃韭菜的小伙伴们，也注意了，为了那些其他不爱吃韭菜的小伙伴们！请不要在公共场合，或者是出门前吃韭菜哦！好了，小编就说到这儿了，要是喜欢的小伙伴们，请继续支持小编哦！
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