糟糕的天气,让我们的鼻子总是不舒服,用什么方法改善呢？
工具/原料
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温开水
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葱白豆鼓粥
方法/步骤
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1.喝温开水、鲜橙汁、冰糖川贝梨水、葱白水、生姜葱头水、葱白糖米汤、萝卜水、红糖姜水。
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2.清理鼻子的赃物、热毛巾敷鼻子、盐水滴鼻、湿巾擦鼻子、热毛巾捂手心、热姜末包脚底、棉签沾水放入鼻子、双手来回在鼻子两侧摩擦、醋熏鼻子。
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3.加强体育锻炼、适当穿衣、晒太阳、室内适当加湿、冷热水洗脸、忌寒凉饮食、保持充足睡眠。
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4.吃蔬菜、葱白豆鼓粥、饮食清淡、补充维生素。
注意事项
室内保持一定的湿度,空气流通,适当穿衣,多喝点水。
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