这款饭团用料丰富，健康营养加上芝士碎更加美味。
食材
1
米饭 150克
2
火腿 30克
3
菠菜 20克
4
芝士 8克
5
黄油 2克
6
黑胡椒 1克
7
盐 1克
8
生抽 1克
方法/步骤
1
菠菜或青菜洗净，用开水焯一下，淋干处理好。
2
同时也将火腿片处理好。
3
米饭撒上火腿碎和菜叶碎，再撒上点盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
4
用保鲜膜辅助，把饭包成饭团。
5
饭团压饼，中间放上马苏里拉芝士碎，再改一层饭，将芝士碎包裹在饭团中间，饭团捏成三角形。
6
融化黄油，在饭团表面刷上一层黄油和点上点生抽，两面都刷点黄油，防止粘贴，放入烤箱。烤箱预热，220度，烤10分钟即可出炉。
注意事项
食材用料可以根据自己喜好适当增减。
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