春季天气干燥，春暖花开的季节，外面的花草都开了，每个人的心情都变得美美哒的。不过在春季，天气变化太大，很容易手冷受热，所以要学会养生，下面和小编一起来学习这篇文章吧。
工具/原料
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春季如何养生更好
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保健养生
方法/步骤
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春季很容易引起呼吸系统疾病。春秋两季是换季的高峰期，天气变化很大，忽冷忽热，很容易引起感冒发烧等症状，所以春季要记得多喝热水，多吃些新鲜水果。
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春季要护肝。春天气候变暖，鸟语花香，人们经常外出出行，浮躁的情绪很容易影响到身心健康，所以平时要注意护肝，保护肝脏的健康，可以多喝点菊花茶，多吃新鲜蔬菜。
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春季久坐电脑族，应该多清洗脸部，多喝点热水，用热水洗脸，缓解大脑疲劳，缓解神经紧张感。
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春天应该多吃野菜，包括苦菜，苦菊，苦瓜，这些菜既可以下火，又能去除心中烦躁的情绪。
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春季要多运动，提高自身的免疫系统。春天穿衣要注意天气变化，有时候天气会很凉，要记得穿上薄毛衣，不要在下雨天穿，雨天穿得衣服太薄，受凉春季很容易引起腰痛问题。
注意事项
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互相学习，共同分享
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