一般性很多年轻的女孩子由于不喜欢穿内衣、少女时期太晚穿着内衣、或习惯趴着睡，运动习惯方面的原因等，都有可能产生不同程度的外扩型的胸部。一般两胸的间距超过肩宽1/2就是外扩了。
选步骤择内衣
1
选择罩杯齐边加高包覆性的内衣，防止副乳产生，才能达到调整目的
2
侧边双重压条设计，增强胸部稳定性可产生定型功能
3
可选择3/4罩杯集中托高效果好，另外有钢圈的胸罩也可以使脂肪固定于罩杯内不易外扩。
罩杯的选择
1
全罩杯，3/4杯，1/2杯是说罩杯的形状大小。
2
全罩杯就是把胸部整个承托住，承托和稳定性好，特别适合丰满的，松弛的，有副乳烦恼的女性。
3
3/4杯聚拢效果好，承托力比全罩杯略差，不太能包容副乳。
4
1/2杯聚拢和承托力都差，但是可搭配低胸等外装。
注意事项
1
买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。
2
年纪小（低于22岁）的女性不一定要穿调整型内衣，但是一定要试穿，找到合适自己的款式和尺寸。
3
切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。
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