如今,随着功课的逐渐加重,还有电子产品的普及,小孩也成为了近视的高发人群。通常发生近视的年龄有两个高峰,一个是七至八岁、一个是十三至十四岁。研究表明,越早患上近视,度数增加的越快,越难得到控制。如何预防近视发生及加深呢?
方法/步骤
1
定期检查视力 。 如果发现孩子出现喜欢眯眼看东西、歪头看电视,近距离看书看电视,或频繁眨眼等问题时,需尽快到孩子到医院检查。
2
良好的阅读习惯。 一般来说,看书写字时,身体要坐直,并离桌子四十至五十公分。学习一小时后,就要使眼睛休息五至十分钟,休息的方式以眺望远方或者是离开椅子起来走走为佳。
3
注意休息,不要过度用眼。 如今随着智能手机的普及,越来越多小学生都有了自己的手机。家长应该控制好孩子玩手机的时间,杜绝过度用眼。
4
增加户外活动。 课间休息时可做做游戏、运动、眺望远景等,从而放松眼睛的调节肌肉,恢复眼部肌肉。此外,节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。
5
选择一款适合的中药眼贴 中药眼贴也有很好地预防近视的作用,里面含有的决明子,当归等药材,都有很好的保护眼睛的效果。
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