扔铅球的技巧有哪些

扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。

扔铅球能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同时还可以培养练习者坚毅顽强的意志品质。

扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理、协调、连贯的完成才会取得理想成绩。

如投掷者能正确完成投铅球的环节，就不再会出现用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也将会得到提高。