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你知道吗,这些常见食物竟是健康杀手

你知道吗,这些常见食物竟是健康杀手!垃圾食品是指含人体所需营养成分,经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失,或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。
工具/原料
1

泡泡糖

2

橙汁

3

松花蛋

4

臭豆腐

5

味精

步骤/方法
1

泡泡糖  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

2

加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。

3

松花蛋 松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4

臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

5

味精 每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

注意事项

人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况http://health.hebei.com.cn/feiai/长城健康网

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