去雀斑的方法

防晒很关键，擦粉底进行遮盖。避免紫外线直接照射，建议出行的时候，无论春夏秋冬哪个季节都擦防晒霜，这样避免雀斑的加重，擦粉底进行遮盖，当然遮盖的方法是治标不治本的，所以，还是建议内调。

建议营养膳食，多食用淡斑美白的食物。比如说，苹果，柠檬，胡萝卜等，另外，纯牛奶也有很好的祛斑效果，可以每天适当喝些纯牛奶，自然营养的进行祛斑。

用具有祛斑淡斑效果的食材进行祛斑淡斑。比如说，胡萝卜汁对淡化色斑有很好的效果，建议每天早晚洗脸的时候，可以用胡萝卜汁进行洗脸，然后再用清水洗，长期以往，便可起到淡斑的效果。

喝中药祛斑。这一般建议去正规医院看老中医，让老中医给你把脉，看是由于什么原因引起的色斑产生，是先天性的，还是后天晒斑，或是产后内分泌失调导致的，针对病灶中医才会给你开适合你淡斑祛斑的中药。

经络按摩祛斑。色斑的形成是因为血液循环不好毒素没有及时排除体内而恰巧以色斑的形式暴露在皮肤上，建议可以利用经络按摩法，进行祛斑。

激光祛斑法。如果你脸上的斑是属于顽固不化形式的话，那么建议你可以进行激光手术祛斑，但是，手术有风险，要做好心理准备，和跟医生做好沟通之后，在进行激光祛斑，在激光祛斑注意饮食休息。

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