所谓的减肥就算管住嘴，迈开腿，其中管住嘴占七成，运动的作用是塑性，可以让你的身体线条更流畅，现在我就来分享一道我最喜欢的减肥的食谱
食材
1
西兰花 5小朵
2
鸡蛋 2个
3
虾仁 5个
4
内酯豆腐 半盒
方法/步骤
1
内酯豆腐切片放入蒸盘，西兰花，虾仁洗净焯水备用，小葱切成葱花备用
2
鸡蛋打散放入盘中，加入1.5倍清水，放入适量的盐搅拌均匀
3
鸡蛋液筛入蒸盘中，放入西兰花和虾仁，盖上保鲜膜，扎几个孔，凉水入锅蒸20分钟左右，出锅淋入生抽，撒上葱花即可食用
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