世界杯本来是一件球迷们大爱的事，但是随着世界杯的开赛，作为中国球迷在熬夜看球中，出现了大量因为熬夜看球的悲剧，本来是很高兴的一件事搞得后果很是严重，为此小编在此和大家交流一下熬夜看球时的注意事项； 熬夜，本来就是一件违反正常生活规律的事，但是么为了看我们4年一届的世界杯，支持下我们喜欢的球队（虽然没有我们国足）那也无可厚非，但是非常规的生活习惯就需要特别注意了，在夜间本来是身体各项器官处于休息或是工作放缓的时候，看球很容易形成刺激导致心脏等活动增强，很容易出现急性猝死； 为了满足我们的爱好同时保护好我们的身体，我们在熬夜看球时必须做好以下这些： 首先，准备单天晚上看球的，我们在白天就需要适当的增加休息睡眠时间，并且在熬夜过后的白天需要很好的休息，也就是说不能熬夜过后还要带着疲劳连续工作，这个会增加猝死的几率； 再者，在熬夜时，我们很多小伙伴都是很困很疲惫的，为了看球就会喝一些浓茶啊、咖啡啊什么的，这是不可取的，本来熬夜就违背生活规律，再加上咖啡等物质的刺激，整个出现意外的危险就加大了几分，为此，我可以使用一些水果，可以是少量的酸类水果，在补充维生素的同时，做微量的醒神作业； 最后，我们在熬夜时可以喝一点啤酒，但是作为现在炎热的夏季，有些人喜欢喝冰镇啤酒，这是不可取的，喝下去很容易导致内分泌失调，血压偏高者，很容易出现心脑血管疾病；要喝也只能是在家里面或是看完球不开车的时候适量的喝点常温啤酒，假如出现酒驾不小心出个意外或是被抓扣分就不好了； 其他，熬夜看球我们还要注意保护我们的眼睛，长时间对着屏幕对眼睛是一个很大的伤害；我们需要选择对眼睛具有保护作用的显示屏，并且经常眨下眼睛，一段时间看下周围，放松下眼睛；还有我们看球时最好不要将屋内的灯关闭，只有电脑或是电视屏幕的光对眼睛伤害也是很大的；v 在此，主要广大球迷身体健康，自己喜欢的球队取得好的成绩！！！
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