怎样知道自己“酸”不“酸”呢? 我们如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?很容易,在我们日常的身体状态中就能看出端倪。看看下面的12个问题,你就能大概判断出自己的体质是偏酸还是偏碱了。 1. 你是否经常食欲不振? 2. 你是否经常夜里睡眠不好? 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳? 4. 你是否每天都感到很疲劳? 5. 你是否不能长时间专注工作? 6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒? 7. 你是否老是手脚发凉、四肢发麻? 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降? 9. 你是否免疫力低下,容易生病? 10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓? 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸? 12. 你是否经常得皮肤病? 如果以上12个问题中,你有5个以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。
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