喝粥养胃，对胃肠不好的人来说，或是一早一晚想要清淡饮食的人，粥都是极好的滋补类主食。熬粥时，便将红枣、麦片加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富，色泽诱人，温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥，定可让人的心与胃都觉得柔软起来。若深爱一人，至少，为他（她）熬一锅养胃的粥吧……
工具/原料
1
大米(150g) 枸杞(30g) 枣(80g) 麦片(50g)
2
白糖 水
方法/步骤
1
将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。
2
沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。
3
红枣洗净，去核。
4
枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水。
5
待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动。
6
放入红枣。
7
煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞。
8
放入适量白糖，搅匀后盛出即可。
注意事项
1
放入适量白糖，搅匀后盛出即可。
2
煮粥时无论用电饭锅还是煤气火，在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动，避免粥糊底。
3
如果用煤气火，煮开后要将火转小。
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