生活中许多人因工作和其他原因使眼睛干涩,视力下降,那如何使自己的眼睛不干涩呢?
方法/步骤
1
不过度用眼.看书,用电脑时间每次不超过一小时.
2
增加眼睛的湿度.可以多用沾水的毛巾敷眼睛.使用电脑时,可在电脑旁放一杯水.看书时,在桌子上放一杯水.
3
每天坚持做眼保健操,呵护自己的眼睛.增加眼睛周围肌肉的活力.
4
多喝水.保证身体的水分不流失.使眼睛更湿润.
5
吹大风时,不在外面活动,以免外界的灰尘,沙子进入眼睛,使眼睛干涩.
6
眼睛不正对烈日.以免烈日的强光刺激眼睛,使眼睛干涩.
注意事项
1
眼睛干涩不能用手揉,以免伤害眼睛.
2
不过度用眼.把眼睛保护放在第一位.