生孩子是女人一生最大的事情之一，如果坐月子出现问题的话，对身体伤害会很大，因此一定要谨慎对待。坐月子需要很多的准备工作，要照顾好坐月子的女人。因此今天我给大家说一下坐月子的经验！大家可以参考。
工具/原料
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坐月子
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女性
方法/步骤
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第一、刚刚生完孩子的女性，身体会一下变得很轻松，可是此时带来的身体影响也会增加不少，特别是女人此时身体会有疼痛感，这时候家人一定要保障她们营养供给，多做一些骨头汤给女性喝。
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第二、女性生完孩子以后，身体十分的虚弱，此时会带来一些心理问题，特别是一些性格比较敏感的女性，甚至会出现产后抑郁的情况，因此家人要多方面的进行安抚，给女性一个轻松的环境。
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第三、坐月子期间，女性的身体比较虚弱，此时需要注意室内的温度变化。如果室内温度低于二十五度的话，那么要及时的想办法调整家里面的温度，保障女性的身体不要受寒。
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第四、女性坐月子期间，必须室内的环境必须卫生，因此家人要经常打扫坐月子女性的房间，尽量保持环境的舒适，保障坐月子女性的身体健康，如果室内空气不好的话，最好买一台空气净化器！
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第五、刚刚生完孩子以后，女性的身体比较的虚弱，此时女性需要充足的睡眠来修养自己的身体，因此家里面的环境要保持安静，让坐月子的女性可以很好的休息，促进身体的恢复。
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第六、女性刚刚生完孩子的时候，一定要注意衣物的洁净，因此女性的衣物必须要及时的进行清洗，同时要保障干净卫生。最好女性的衣服，一天一洗，这样会有利于女性身体，保障坐月子的健康。
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第七、有一些传统的坐月子方法是错误的，坐月子期间不刷就是一个最大的弊端。因为女性生完孩子，身体本身抵抗力较差，此时一定要保证女性的牙齿健康，避免病从口出，因此一定要天天刷牙。
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