坐月子期间，我们一定要多喝汤粥，一定要好好的调养身体，关于月子餐四神粥做法，我来分享一下。
食材
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薏米 40克
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水 1600毫升
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米 150克
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山药 25克
5
茯苓 15克
6
莲子 25克
7
芡实 15克
8
油 5毫升
9
盐 10克
方法/步骤
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首先，第一步我们把芡实、莲子、薏米洗干净之后，用开水浸泡3~4小时，莲子可以少泡一会。
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接下来第二步把水倒进锅里，把浸泡好的食材还有其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。
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接下来我们把煮好的粥，乘到碗里，美味可口的四神粥就做好了，是不是很简单呢？你学会了吗？
总结
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第一步我们把芡实、莲子、薏米洗干净之后，用开水浸泡3~4小时，莲子可以少泡一会。
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第二步把水倒进锅里，把浸泡好的食材还有其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。
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接下来粥煮好了之后，我们揭开锅盖，在里面放少许点盐，然后在搅拌均匀后关火。粥就煮好了。
注意事项
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注意火候的大小
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注意水的适量
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