现在基本上大多数的人肠胃都不怎么好？以前的我也是属于慢性肠胃炎的一列，但是后来我的坚持使我的身体也得到了一定的改善，下面我把我自己以前的食用方法告诉大家，也希望可以帮到更多的人享受健康！
工具/原料
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干膜，干方便面
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温水，早餐
方法/步骤
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有胃病或者是慢性肠胃炎的人，基本上都是没有好好按规律吃饭或者是饥一顿饱一顿的，慢慢累积而造成的，那么我给大家介绍的第一个方法就是：食用干馍片或者是干吃面，就是类似于硬的东西，这些东西不是让你当成正饭来吃，是要你闲下来的时候慢慢嚼的。
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不要在食用太酸的食品，要尽量少吃些醋
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半年以内不要食用特别辛辣的产品
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多喝粥，晚餐尽量喝粥，可以很好的调解你的胃，或者你感到特别饿的时候喝温水，或者是喝粥，喝粥的效果很明显
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吃饭的时候适当饮食，按点就餐，哪怕你这个饭点时间很忙，你可以少吃一点都是可以的，但是不要不吃
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最后一点就是不要喝酒，暴饮暴食
注意事项
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本经验由快餐开店自己亲身经历！
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希望我的方法可以帮助到更多需要健康的人群！
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