对于学生来说,每年都有开两次运动会,那么学生运动会要注意哪些事项呢?现在就分享个人一点看到,本经验仅供参考。
方法/步骤
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首先,要根据自已的优势选择适合自已的体育项目,建议要量力而行,不能透支自已的身体极限。
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其次,运动会前夕要加强训练同时要调节好个人饮食,注重搭配,不要偏食。
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第三,参加项目前要做好热身训练,以防剧烈运动后造成损伤。
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第四,像跑步比赛后,不要立即停下来,要慢跑一会,有节奏地停止,以防造成肌肉损伤。
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第五,无论参与那种体育竞技项目都要以安全为前提,不要乱窜比赛场地。
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第六,没有比赛项目的同学,要在指定区域,文眀观赛,并为比赛的同学呐喊助威。
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