一名优秀演讲者的素质核心是：心态+技巧+经验。对于经验并不丰富的演讲者，在公共场合演讲难免会紧张，如何克服演讲的紧张情绪，小编本文将分享几点方法。
工具/原料
1
从容心理准备
2
充分材料准备
方法/步骤
1
仪态大方出场练习走上台时的仪态，要落落大方、挺胸抬头、步伐稳健，站定后环视全场，微笑。从气场上就有一个hold得住的好开始。
2
语速音调控制演讲过程中，控制音调和语速。语速尽量地放缓，有抑扬顿挫和中间间歇。
3
用自己的语言演讲在演讲前，对于演讲的主题和内容，记忆主要章节思想，而非死记硬背，用自己的语言、风格和情绪演讲。
4
身体语言，观众互动演讲过程中，善用眼神与观众互动，和使用身体语言进行表述。
5
the most important：言之有物，言之有理与过多的演讲技巧、心态而言，最重要的还是演讲内容，有足以支撑演讲的干货内容和观点。观众有所收获、有所共鸣和有所感悟。
注意事项
1
平时多加练习，准备充分，心里上的紧张自然少很多！
2
人格魅力和真诚故事最能打动人！
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