夫妻备孕生子时期要注意的生活习惯

早晨起床后，身体代谢机能不是最好的状态，经过一夜的睡眠，二氧化碳部分还留在体内，此时吸烟容易导致脑部昏沉、感觉没有力气、胸闷气短，直接影响身体健康。

牛奶是准备怀孕女性必备的营养品，如果空腹喝牛奶，会让肠胃排空速度加快，如此状况不仅不能让蛋白质被身体吸收，更会让牛奶转化为有毒物质。

现在很多人去卫生间时总喜欢拿着手机玩或者看书，这种习惯会让排便意识逐渐减弱，次数多了容易导致便秘。

别在家中养鸟，因为鸟粪中有大量病菌，长时间下来，会可能导致痰多咳嗽、体热，甚至还会导致肺炎等疾病。

热水沐浴时间要把握好，以免产生的水蒸气中的有毒物质被人体吸收，影响血液循环，而且也不利于心脏。

睡觉时别将门窗关严实，以免产生更多的细菌尘螨，所以一定要让室内空气流通，让二氧化碳可以得到很好的循环。