炎热的夏季人们喜欢清淡的饮食,豆腐就是一个不错的选择。豆腐亦可用于食疗,具有一定的药用价值。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
食材
1
水豆腐 适量
2
豇豆角 适量
3
葱,姜,五香粉 适量
4
食用油,蚝油,盐 适量
5
味素,水淀粉 适量
方法/步骤
1
豆腐装盘放入蒸锅蒸15分钟,拿出凉透切块。
2
锅中放入食用油,八分开放入切好的豆腐炸至金黄色捞出。
3
豇豆角洗净切段,葱切丝,姜切丝,豆腐泡切条。
4
锅中留底油,放入五香粉,葱丝,姜丝煸炒出香味。
5
放入豇豆角煸炒,放入豆腐泡煸炒。
6
放入盐,蚝油,味素,水淀粉勾芡,出锅装盘。