应多注意休息，不要熬夜
应多食当时季节的水果
我刚确定自己怀孕的时候心情既紧张又惊喜，紧张自己能不能孕育好她，惊喜自己要做妈妈了。所以立即把这个好消息分享给了老公，他也是很激动很惊喜！刚开始确定怀孕的那几天还没有太大的妊娠反应，觉得就是好激动！
过了几天之后，就突然觉得好像想吃这个想吃那个，所以就去购买自己想吃的，还会有点小任性，指使老公去跑腿，因为我觉得自己现在是重点保护对象了，呵呵。
在过上大概一周的时间，会觉得上厕所很是频繁，有时半夜就要起来好多次的去厕所，而且慢慢会感觉好像胃口不是那么好了，有时看到食物会不自觉的讨厌或者是喜欢，但是一般基本上都是对食物比较腻，觉得胃口不好，不想吃。
这个时期呢，其实就是妊娠反应的开始，如果这个时候你觉得自己实在是没有什么胃口可以吃些水果降低对食物的恶心度，我当时怀孕时都说要吃不吃孩子发育不好，其实这个时期孩子还不会长多少，所以你涉及到的营养跟孩子还没有多大的关系，所以你只要自己感觉吃什么有胃口就吃什么就行，这样心情也会好，身体也不会那么难受。
我当时怀孕，最重要的一点还是吃了饭总感觉饭就卡在喉咙里面，总是怎么也下不去，可是呢，肚子到了该吃饭的时候还是饿，总之感觉真是糟透了，这个时期老公更要抽出时间去关心下宝妈，老公的安慰会让宝妈的心情缓解不少的，因为孩子是两个人的，痛苦确是宝妈在承受，所以老公更要对媳妇有多一点的关爱！
在刚怀孕的期间呢，妇女的心情变化也是很快的，一般都是变得易暴躁易生气，会因为一点小事而斤斤计较，所以老公只要明白是怀孕导致身体的内分泌失调才会这样，所以一般不要放在心上和她计较，不然双方肯定会争吵，这个时候老公对媳妇必要的妥协是正确的！
在经历了第一个月怀孕时的无知，经历了第二个月怀孕的身体难受和变化，第三个月的时候基本上还是会有一些妊娠反应的，可以吃些粗粮来防止妊娠反应的巨大，比如：土豆，玉米，红薯，西红柿，黄瓜等等，还有水果，我自己亲身经历，觉得很是有效，现在自己也做妈妈了，觉得那段日子过去之后，后面基本上就很开心，所以也祝愿怀孕的宝妈们可以挺过那段难熬的时光，迎来幸福时刻！
不要经常弯腰或者是挤压到腹部
不要熬夜
不要多食辛辣食物