马拉松比赛这个名字很多人听了就会冒出一身冷汗，是啊，巨大的运动量，长时间的体能消耗，这是那些多么有毅力的人才能参加的比赛呀，我们敬佩这些勇士，同时想为他们助一臂之力，那么参加马拉松比赛要做一些啥准备呢？
方法/步骤
1
想要参加比赛，先要看看自己的身体是不是允许，有些人有慢性病，还有些人心肺功能不怎么强，凡是身体有恙的都不适合参加这样的比赛，还是健康为主，选择其它一些运用方式为好。
2
要想顺利跑完全程，一身合适的装备最重要，衣服以宽松吸汗的田径衫为好，要求透气性强，鞋子要选择跑鞋，但是不要穿新鞋，而是提前买出来，先适应一段时间，然后在比赛时穿着更合脚舒适。
3
比赛前要做到心中有数，有些东西要提前知晓：例如参赛的都有哪些选手，赛场是怎样的，参赛规则等，有时间的话还可以多了解一些其它选手的相关信息。
4
比赛前尽量让自己身心舒缓，可以多听听音乐，常出去走走，到外面散心，晚上要保证睡眠充足，一日三餐荤素搭配，千万不要过度紧张。
5
马拉松比赛是特殊的比赛，每个参赛者都要有相关的锻炼，如果你从未参加过这样的比赛，建议你不要勉强上场，否则会对身体不利的。
6
参赛之前，不要吃的太饱了，将大小便排空，减轻些身体的负担，如果半路上感觉体力不支，不要强求，先保护好自己才是最重要的。