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打嗝停不下来,试试这几个小妙招

医生可能会说所有治疗打嗝的方法都是无稽之谈,但是有的人却声称这些小妙招每次都管用。有趣的是许多偏方都有一定的呼吸学依据,所以它们治疗打嗝的方向是对的。选择什么样的方法治疗打嗝全在你自己,如果某个方法不管用,那就继续尝试,总有一个方法是有用的。下面我们就大致来讲讲这些治疗打嗝的方法。
工具/原料
1

2

食物

3

吸管

4

柠檬

进食法(简单的办法)
1

用吸管喝水。在杯子里装满水,然后用手指堵住耳朵,用吸管大口喝水。没有人知道这个方法为什么管用,但这样做就好像是要把你打的嗝给吞下去一样。这个方法最适合年轻人和小孩,他们通常只要喝几口就可以了

2

用两根吸管代替一根吸管。倒一杯水,然后准备两根吸管。将一根像平常那样放进杯子里,另外一根放在杯子外面,用手将它紧紧地按在杯子外壁上。将两根吸管同时放进嘴里,像平时那样喝水,并尽量大口地喝。

3

不用双手喝水。倒半杯水放在椅子上,在这张椅子正对面再放一张椅子,然后坐在上面。弯腰喝水,越多越好,不要用手接触杯子,也不能使杯子倾斜。

4

倒着喝水。用普通的杯子或者塑料杯子装半杯水。然后弯腰,或者躺在床或者沙发上,头垂到床或者沙发外面。在不将水洒出来的情况下,喝一两口水,然后再把身体伸直。如果打嗝还是没有停止,接着像之前那样多喝几口水。效果立竿见影。

5

吃一点甜的东西。给味蕾来点强烈的甜味冲击可能也有效。吃一勺糖,这些过量的糖会发挥足够的作用。这个方法虽然不是最有效的办法,但是如果其它办法行不通,你也可以把它当作最后一根救命稻草。

6

咬柠檬。把柠檬切片,咬在嘴里,然后吸里面的柠檬汁。柠檬上可以加一些糖,这样味道会好一些。·         咬柠檬的感觉类似于你受到惊讶时的反应。当你吃柠檬时,身体仿佛在说:“我的天哪。”·         你可以效仿调酒师,用酒搭配柠檬。在柠檬片上加5到5滴安格斯特拉苦酒,它能缓和柠檬的味道。而且有的人认为加了苦酒,治疗打嗝的效果更好。

7

取一点泡菜汁或者食醋。每隔7到10秒喝半勺泡菜汁或者食醋,直到停止打嗝。如果你不喜欢泡菜汁或者食醋,那就更要试试了。

8

取一勺糖。糖能帮助药物下咽,还能治疗打嗝。拿个勺子装满红糖或者蜂蜜,把勺子含在嘴里5秒。然后再把红糖或者蜂蜜咽下去,最后喝一口水。如果一勺糖没有用,就不要一勺又一勺地接着吃了。行不通就换一种方法吧。

9

深吸一口气,在呼气之前小口喝完一杯水。你只能喝水,其它饮料不如水有效。不过这个方法有时并不管用。

呼吸吞咽法
1

尽全力吸气,屏住气,做吞咽的动作。如果你还能再吸一点气,那就继续吸。不停地吞咽、吸气,直到极限为止。·         当你真的再也不能吞咽时,有意识地慢慢呼出所有的气。这样你的呼吸就被重置了。

2

试试张嘴吞咽法。张开你的嘴,保持两三分钟。如果你想吞咽,可以尝试吞咽,但是要保持嘴巴张开。·         每隔几秒就大口吸气,特别是在你感觉要打嗝的时候。一开始可能还会打几个嗝,但是只要不断地大口吸气,3分钟之内应该就能停止打嗝。·         胸口不能被任何东西紧紧束缚。有的话,请松掉它。

3

想象你正在吸进一个数字8。当气快要呼完的时候,放慢呼吸,紧接着掉头吸气。然后再如此重复数字8呼吸法。·         打嗝几乎立马就会停下来。重复这个方法10次便能起效。·         还有一种方法可以实现8字呼吸法。按照你能憋气的最大量吸气,然后呼出气,但留住一小口气。如此重复15到20秒,或者一直重复到不再打嗝为止。

4

试着拉伸横膈膜。慢慢地吸气,吸到极限,然后试着体会将这口气传到腹腔的感觉。这样做其实是在拉伸横膈膜,阻止打嗝。屏气30秒。慢慢呼气,直到排出肺部所有气体。重复4到5次,或者直到你感觉好一些为止。

5

运用舌头和耳朵。慢慢地吸气,再慢慢地呼气。呼气的时候,尽可能地将体内的气体排出,直到身体强迫你再次吸气。然后伸出舌头,深吸气。屏住呼吸,塞住鼻子,并用手指堵住耳朵,保持40秒。·         慢慢呼气。如果你觉得没什么用,可以再试一次。毕竟要重复3次才能奏效。

6

假装呼吸。深呼吸,然后憋住气。这样做的同时堵住你的鼻子,闭上嘴巴。然后移动横隔膜,想象你在快速地呼吸。当你停止打嗝或者憋不住气的时候,才再次呼气。如果打嗝没有停止,继续重复上面的动作。

动起来
1

采用旋转法。首先捏住你的鼻子,然后顺时针转动鼻子,边转边唱“两只老虎”。唱五遍“两只老虎”后停止转动。紧接着逆时针转动鼻子,边转边唱“小燕子”。唱歌不仅仅是为了计时,它还能让你用力吸气、用力呼气。

2

唤醒你的身体。躺上很长一段时间,然后突然站起来。如果一开始你不是因为长时间躺着,突然站起来时才打嗝,那么这个方法便能治好打嗝。·         如果没有用,不妨长时间地站立,然后再迅速倒下去。

3

试试防冲击姿势,找一把直靠背的椅子坐在上面,背紧紧地贴在椅子的靠背上。慢慢地蜷缩身体,并用手抱住身体。这就像在飞机上时空姐们教我们做的防冲击姿势一样。保持这个姿势,直到你略感不适。·         慢慢地抱紧你的手臂,然后试着挤压身体,屏住呼吸5到10秒,再松开手臂。如果有需要,你还可以慢慢地回到起始姿势,然后重复一遍动作。·         背部不适的人不适宜做这个动作。

4

打饱嗝。不停地咽气,直到打了饱嗝为止。气体会随着饱嗝排掉。这样应该能够重置迷走神经,让你停止打嗝。

5

让朋友挠你。这个方法对怕痒的人很管用。分散身体的注意力,你也就完全忘了打嗝。如果这个朋友一直不停地挠你,这个方法会更有效。·         他们需要挠上半分钟,甚至更长。你忍得住吗?忍不住的话,就让他们吓你吧。但不要太过分,你只要稍微有点惊讶就可以了,这样呼吸会被重置。

6

试试“非洲人治疗法”。·         将纸的一面打湿。·         然后将它贴在打嗝的人额头上,就会停止打嗝了。

注意事项
1

慢慢进食。出于某些原因,没有细细咀嚼食物也会导致打嗝。据说,不慢慢咀嚼的话,空气会被夹在食物块中,被吞进肚子里,引发打嗝。慢慢进食就是要你细嚼慢咽,防止自己因为这种原因而打嗝。

2

• 打嗝时间过长可能是有某些潜在的问题,这个时候你需要及时就医。医生可能会给你验血或者做超声波检查。细菌感染、肝功能衰竭(同时应伴有其它症状)都有可能引起长时间打嗝。所以如果打嗝不正常,一定要记得看医生。

3

• 如果你把太多空气吞进了肚子里,你可能会感觉到轻微胃痛。在打了饱嗝之后,这些感觉自然会消失。

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