怎么快速走出失恋，怎么摆脱失恋

允许自己释放情绪失恋是一种典型的“社会拒绝”行为。及时一个个体被优有意的排斥在社会关系之外。当你被拒绝是时候，伤心难过是在所难免的，这时候我们就要积极的调控自己的情绪，不管是放声大哭，还是大声的喊出来，或者是爬山，游泳……但是一定允许自己释放自己的情绪！

停止对现实的否认，然后接受它失恋后我们一定会有这样一段时期，那就是不愿意相信这是真的，不愿意接受失恋的事实，潜意识里还是会认为，我们只是闹着玩的，我们还是会回到原来的生活，但是请你你给自己多一点时间，好好地思考下，为什么会分手，在一起和分开后，我们的生活发生了什么样的变化，慢慢的你是不是也能够接受分手的事实呢？

找回自己恋爱中的自己一定不是真实的自己，你可以为了他早上早早地起来，可以为了他省吃俭用，可以为他放弃自己喜欢的衣服，但是你觉得这是你想要的吗？这是真正的自己吗？为什么不从恋爱中走出来？变回那个自信美丽的自己，只有自己对自己有信心，才会对生活有信心，所以，找回那个最美丽的自己。

寻求朋友的帮助真正的朋友，会倾听你的抱怨，会在你痛苦的时候送上最真挚的安慰，会在你钻牛角尖的时候开导你，所以，失恋这件事，不妨向你的好朋友倾诉一下

顺其自然，不要着急失恋之后，你可能整天不在状态，做事总之毛毛躁躁的，不要着急，这是正常的，所有的情绪不可能在短短的时间内就可以平复，试着多花些时间，不要着急，好好地了解一下自己。