控制情绪的讲究

一个人，控制好自己的情绪，让自己编的沉稳自信，行动才会始终积极有效，始终指向自己预设的目标并向着目标迈进。反之，任情绪控制自己，就容易使自己成为情绪的奴隶。批评有时也是教师必不可少的思想教育手段。它能使学生不良的行为习惯受到谴责，能帮助学生消除思想作风上的污垢。但批评不当，也往往会产生不良后果，而要使批评得当，教师首先必须控制好自己的情绪，先冷静3分钟，如何控制好自己的情绪呢？以下几点可供参考：1.想想自己的身份“师者，人之模范也。”在学生心目中，教师被视为社会的典范、道德的化身、人类的楷模、父母的替身。教师的言行举止，对学生有着潜移默化的深刻影响。如果教师因学生犯了点错误就情绪失控，对学生大呼小叫，严厉呵斥，学生无形中就会受这种行为的影响，这对他们以后的发展是极为不利的。因此，当教师难以控制住自己的情绪而胡乱批评学生时，不妨想想自己教书育人、为人师表的职业特点，想想自己是一位教师，而面前站着的是学生，为了不给学生带来不良影响，教师是否应该做出点“牺牲”？2.试着转移注意力当教师因学生犯了错而非常生气时，不妨想想那些开心的事情，想想学生可爱的一面，想想其他听话的学生，想想……或者可以看看窗外美丽的景色，呼吸一下新鲜的空气，感受一下明媚的阳光……尽一切力量转移自己的注意力，去想能让自己放松心情、能让自己快乐的事情。这样，我们就不至于被学生的一点小错而气得七窍生烟，进而控制住自己的情绪，让自己冷静下来。3. 站在学生的角度思考当教师因学生犯了错误正要进行批评时，不妨先站在学生的角度上思考一下，学生为什么要这样做？如果是我，我会怎么做？如果是我犯了错，我想听到教师的什么话？学生犯错往往是有一定的原因的，只要教师转换思维，站在学生的角度思考一下，就能了解学生的内心想法。4. 以他人的事例警惕自己教师个人的教育经历总是有限的，这时就不妨从他人的经历中获取经验和教训。因此，当教师因 的错误而生气，正要采取不理智的做法去批评学生时，不妨想想曾经某教师因冲动 了学生，而遭学生“报复”的例子；想想曾几何时看到一则因教师冲动误罚了学生，致使学生走上不归路的新闻；想想某教师因严厉批评学生而致使师生关系僵化的例子。以别人的失败作为前车之鉴，以避免自己的工作出同样的毛病。作为教师，面对学生的错误，请做到冷静3分钟！让自己冷静3分钟，是非常可贵的做人的品质。冷静3分钟，控制好自己的情绪，让自己变得沉稳自信，行动才会始终积极有效，始终指向自己预设的目标并向着目标迈进。反之，任情绪控制自己，就容易使自己成为情绪的奴隶。先让自己冷静3分钟，不仅能够控制好自己的情绪，而且常常能在这3分钟内找到更好的解决矛盾的办法。