高血压是生活中很常见的一种病，特别在老年人中更是常见，这也是非常危险的一种病，要时时注意不要让血压持续高升，如果血压一直升高，人会头疼，感到眩晕。
工具/原料
香蕉，青菜
方法/步骤
1
吃青菜可以助降高血压
2
平时少量吃肉，但是吃瘦肉，不要吃肥肉
3
要适量运动，不妨每天早晨起来去运动一会，呼吸下新鲜空气
4
不要抽烟
5
减少饮酒，适量的饮酒对血压是有好处的，但过量就不行
6
吃香蕉，因为每天食盐会让血压升高，但香蕉中所含的钾会产生于食盐相反的作用，所以香蕉对人时很有好处的
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