单调的工作模式。单调的工作方式容易使人厌烦，比如工厂里的流水线上的某个岗位，每天都是重复简单的操作。从企业角度上讲，解决这种问题，可以安排相近作业的进行轮换，不要长期固定一个流程，这样有利于职工熟悉流水线各项技术，也有利于职工的心理健康。对个人来讲，业余时间要尽情放松自己，参加各类有趣活动，从枯燥乏味的工作阴影走出来。
不变的工作环境。医生在门诊诊室里一呆就是好几个月，面对的是拥挤的病人群体。这种环境下，有无数双眼睛在注视着你，期待你给他们治疗。也许你对这种场面感觉已经木然了。然而，病人的痛苦表情，他们焦急等待的眼神，仿佛在催促你抓紧一点时间，无形中有一种压力。医生仍然可以按点准时下班，看不完的病人还有急诊科。虽然你的工作环境不变，但是病人在变，疑难问题也在变，你可以从治好病人的案例中感受到成功的喜悦。
紧张的劳动强度。每天早晨上班时间一到，病房里的护士就开始忙碌起来了，虽然有明确分工，各项工作都在有条不紊的进行着，你看护士穿的鞋和匆匆忙忙的走路样子，就知道她们的工作量有多大。不说值夜班的艰苦，就说中午值班护士，有时好几个病人同时喊她，分身无术啊。在这种情况下，虽然有忙碌的时候，但是也有轻松的时候，乘空闲时和病人聊聊天，调节一下心情，可以克服厌烦感。
几十年的重复劳动。公交车司机，几十年如一日，在几条线路上奔波，同样的街道，讨厌的红灯，吵闹的乘客，恨不得一路绿灯，乘客中途都不下车，直达终点站。这种工作要考验人的适应能力和忍耐力。司机同志要以高度的责任心和安全意识投入工作。司机心里要这么想，每天都在为顾客服务，做的是有意义的事情，能帮助别人，应该感到无上光荣。没有你，孩子们上不了学，工人们没法准时到岗上班。
吵闹的工作对象。不知道你有没有感觉到，每当放学时间到了，乘坐公交车就十分不适应，车上的学生叽叽喳喳，像小鸟一样叫个不停，那声音每个成年人都受不了。小学生上课也经常这样。上了年纪的老师，经不住学生的吵闹，所以给自己带来不良情绪体验。这时候老师就要以老顽童的心态去面对学生了。心年轻，工作也顺心。
不平衡的心理因素。有些低收入的工作岗位的职工平时上班有气无力的，经常抱怨工资太少，这种由收入带来的心里不平衡，会影响工作态度和心情。也不是说他们不喜欢这类工作，就是抱怨付出和收入不对等。解决这种问题，要看一下自己能否找到更好的工作，或直接和老板交涉看能否加工资。如果无法做到，还是既来之则安之，安分守己做好本职工作，等待跳槽机会。
健康状况的影响。个人体质不好或者到了更年期也会对工作产生厌倦。本身不上班时身体就不太舒适，加上工作的烦恼，情绪更差。因此，要注意锻炼身体，多参加健康养生活动，排解不良情绪，适应工作环境，让自己慢慢觉得工作也是一种乐趣。乘空闲时间，做做保健操，喝杯茶，提提神。
家庭的拖累。人到成家立业后所要承担的家务事很多，繁重的工作量加上家务活，会使人身心俱疲。从而产生对工作的厌倦感。要消除这种疲劳原因引起的不良体验，就要和家人商量好，大家一起分担家务，分工好家务活，减轻个人家务负担，保证充足的睡眠休息时间，做好精神调节。
无法施展自己的才华。有些人会认为自己现在所从事的工作不能发挥他的特长，认为怀才不遇，大材小用。其实，这些人没有摆在位置，观念也没跟上新的就业形势，现在基本是岗位挑人，而不是人选岗位。要学会适应各种工作，尽快掌握工作方法，认真做好当前工作，然后再想办法换自己喜欢的工作。
金笔小六原创经验，未经许可不得转载。