亚健康的常见症状

记忆力减退，忘记朋友的名字；睡觉时间越来越短，刚睡醒就犯困，经常感觉疲乏，无明显原因感到精力不足，体力不支

注意力不集中，集中精力的能力越来越差。看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。

想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事

情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。很恼烦，但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。

频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。