控制情绪，不要熬夜，按摩相关经络穴位，持之以恒。
方法/步骤
1
控制情绪，不能动怒，包括发脾气和生闷气，憋气等。
2
不要熬夜，尽量早休息，甚至七点钟就可以上床睡觉，早起没关系。
3
按摩经络相关穴位，具体操作可搜索微 信：W82626320了解，你不抛弃健康，健康就不会抛弃你。。。人若自弃，别人是帮不上忙的。生命需常怀敬畏之心。
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控制情绪，不能动怒，包括发脾气和生闷气，憋气等。
不要熬夜，尽量早休息，甚至七点钟就可以上床睡觉，早起没关系。
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