很难坚持一件事情怎么办，没有毅力怎么办

我们要清楚的认识自己的缺点，比如惰性，惰性是每个人的天性，所以我们需要克服这些惰性，主要的还是要从周围的所有的事情来开始慢慢改变自己。给自己设立多个小目标，每次完成的目标个数不要太多。

克服惰性其实是一件困难的事情，所以我们需要从一些小事方面着手去改掉这个惰性，比如上班的早上一定要吃早点，这个习惯应该很好养成，很多年轻人现在上班都不吃早饭。

我们首先要学会养成很多的小习惯，再比如上床以后不玩手机，换成看书，反正你都是上床睡不着，除了手机还可以做别的，看书总比玩手机好。总之找一些好的事情去做，对自己有帮助的事情，往往对我们有帮助的事情都需要付出。

找一个朋友或者爱人来鼓励和监督你，人的惰性一旦有人监督就会变得不一样，就好比我们上学的时候要背课文，老师每天要找人背诵，这就逼得我们必须要去努力完成。

如果你想要完成某个特别想要完成的任务，但是我听觉得目标太大怕自己不能坚持，那你就把这个目标分解出来，分解成多个小目标，这样就会好完成一些。要学会这个方法，对很多事情都是有帮助的。

可以给自己制定一个奖励目标，比如说坚持跑步，坚持了三天给自己什么奖励，坚持了五天，十天又有什么奖励，一个事情一旦坚持了一个月，你就会发现你就已经把它当成了习惯了，方法多种，要学会自己找。