晚上睡不好觉，失眠多梦怎么回事？怎么办？失眠多梦多数是因为白天的时候工作压力太大了，而且经常是躺在床上还在想着白天的事情引起的。经过一天的忙碌,到了晚上都是我们身体的疲劳时间,拥有一个优良的睡眠是比较幸福的事情,不过有些情况却是很多的人始料不及的,比如被失眠多梦所困扰.失眠多梦给患者造成的伤害是比较大的,失眠多梦与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。经常性失眠多梦与疾病有关。中医认为失眠多梦晚上睡不好系肝肾亏虚，气血不足引起的心阴不足，心肾不交，血不养心，或相火旺盛，扰动心神。使心不能藏神所致。常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。那么失眠多梦怎么办？ 一不要紧张树立信心寻求合理有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗中药阿胶黄精丸或者西药针灸理疗气功等 二对于继发性失眠，应以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈 三对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响 四一般失眠症经过病因心，理躯体松弛治疗即可治愈
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