来月经是时候身体会比较虚弱，这时需要注意一些事情 ，避免对身体产生伤害
方法/步骤
1
不能吃生冷的食物，要多喝开水；
2
不要过度劳累，要多休息，保持充足的睡眠；
3
要特别注意卫生，防止感染；
4
一定要注意保暖，避免受到寒冷刺激，否则会引起痛经；
5
不要做剧烈运动；
6
不能有性生活；
7
要保持心情愉悦，不要有很大的情绪波动。
注意事项
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不能吃生冷的食物，要多喝开水；
不要过度劳累，要多休息，保持充足的睡眠；
要特别注意卫生，防止感染；
一定要注意保暖，避免受到寒冷刺激，否则会引起痛经；
不要做剧烈运动；
不能有性生活；
要保持心情愉悦，不要有很大的情绪波动。
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