一道伪炒饭更是低卡路里菜肴金典，看着像普通的炒米饭，可吃起来却没有一粒米，全是蔬菜。
食材
1
圆白菜 100克
2
黄瓜 100克
3
花菜 399克
4
胡萝卜 100克
方法/步骤
1
把菜花切成颗粒状，类似大米
2
其它辅料蔬菜全部切成颗粒状
3
锅里放少许油，爆香葱姜
4
放胡萝卜粒炒软
5
接着把花菜粒放进去，注意油温不要过高，不然菜花全变黑了
6
陆续放入其它蔬菜辅料
注意事项
下耗油
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