这是想做父母的发自内心的提问。 怀不上孩子怎么办? 为什么会怀不上孩子?怀孕之前备孕要做哪些准备?
步骤/方法
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在这期间您和您爱人可以多吃些蛋白,精子卵子的质量才会好
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前3个月就要开始吃叶酸,调整作息时间,规律化饮食,多吃水果蔬菜,调整身体到最佳状态,不要乱吃药~~
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最好戒烟、酒
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剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。吸烟的女性要戒烟2~3个月后再怀孕,饮酒后要在20天后再怀孕哦
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长效服用避孕丸最好在停药6个月后怀孕
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孕前检查也有必要,期间保持好心情^.^
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嗯。一般怀孕前三个月就要开始吃叶酸,一直吃到哺乳期结束,在食用叶酸有几种方式,一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂如果平时吃绿色食品里比较多的话,每天也有摄入量,体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。要慢慢持续增加,在保持膳食平衡健康,平时也需要坚持服用叶酸。
注意事项
身体健康才是真正的财富。大家好好保护好自己的财富,祝大家健康快乐永驻。
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