黑眼圈的形成跟很多因素有关，比如熬夜、护肤不当、缺乏运动，黑眼圈会使得面容不再精致，这对于爱美的女生来说无疑是噩梦，那么怎么淡化黑眼圈？下面小编就来教大家
方法/步骤
1
拒绝熬夜人的身体器官都是在夜间休息、修复、排毒，熬夜会使得机体长期紧张得不到有效放松，造成黑眼圈，一定要按时睡觉，睡前喝杯牛奶提高睡眠质量；
2
合理用眼用眼过度会造成眼疲劳，加重眼袋，平时应少看手机电脑等电子屏，控制好玩电脑、看电视的时间，适时的休息；
3
按摩眼部肌肤眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，按压此处可以促进血液循环，淡化黑眼圈；
4
饮食调理维生素矿物质是美容必备的营养成分，要多吃蔬菜水果，尤其需要补充维生素A、胡萝卜素、叶黄素，蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、菠菜都是比较好的选择；
5
眼霜保养眼霜对于黑眼圈可以起到预防保养的作用，一定要选按摩型的、能改善眼周微循环的眼霜、 氧贴；女生在卸妆的时候记得要卸干净，避免化学产品残留；
6
运动改善缺乏运动，身体新陈代谢能力差，也会引起黑眼圈，适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环、角质代谢，使皮肤变得有光泽、缓解眼下淤滞状况。保持一周3次有氧运动，每次在1小时左右！
7
做好防晒日晒会使得色素沉淀残留，产生棕色黑眼圈，做好防晒，必要时可以戴墨镜做好眼部保护；
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