一到冬季很多人出现关节疼痛，这是大家不注意保暖关节处而造成的。有很多方法可以缓解关节疼痛，但是最简单方法就是食疗法，下面小编告诉您缓解关节疼痛吃什么好?
方法/步骤
1
南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。
2
蘑菇。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。
3
生姜。生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。
4
绿茶。绿茶中含有抗氧化剂可缓解关节疼痛，若是在茶水中加入一点柠檬汁可保护软骨。
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