如何避免头发干燥？

发质的好坏其实人生下来就已经定型了，就像秃顶、谢顶人士，不是他们平常不注意保养，相反，他们最注重保养了，可就是一个劲掉头发，这就是个人原因了。

头发干燥确实也会有先天性因素，但不同的是，后天的保养能起的作用非常巨大。

想要头发不干燥，我们要保证头发的湿度。这个季节方面没办法，冬天最易干燥，所以冬天就要多加小心。

平常要勤洗头才能保证头发的润滑，当然，这个频率并不是让你一天洗上那么两三次，说实话，要真这么干，发质更容易遭到破坏，反而更容易干燥。

最佳的洗头次数一般是两天洗一次，当然根据需要、不同的情况，可以快上那么一点或者慢上那么一点。

为了我们的头发少去做什么拉直、烫发之类的事情，太伤发了。

洗头的时候注意洗发乳的质量，洗发乳都是化学制剂，但不同的厂家、不同的牌子肯定质量良莠不齐，所以，要有一双慧眼，不要贪图小便宜，不要用很烂的洗发乳，那样伤头发会很厉害。

洗发的时候洗发乳最好现在手上让其起泡沫然后再涂抹在头发上，这样才是正确的做法，否则很容易伤到我们的头皮，伤到我们的头发。

另外，护发素的应用也要注意，不要直接就用，要洗完头发之后再用护发素。还有洗头的时候不要摸一摸就完事，不到两三分钟就解决战斗，最好用你的指腹搓你的头皮还有你的头发这样效果更好。

想要有一头乌黑润滑的秀发，跟我们的肾脏有一定的关系。中医上说头发是肾气的表现，肾气足，头发黑、润滑，相反就不一样了。

所以我们平常要有一个良好的身体，我们的身体好了、棒了，自然我们的头发会变的润滑、黑了，所以我们平常要多锻炼身体。跑步、打球、瑜伽等方法都是有益的。

另外，关于食物方面，多吃一些黑色的食物，例如芝麻、木耳等，也能让我们的头发变得好。此外，吃些坚果类的食物对我们的肾脏有益处，间接对我们的头发好。