女人的头发就该这么养！

洗头发时请记得把洗发精挤在手上，挤出丰富的泡沫后再涂在头发上，这样能减少头发之间的摩擦，更好地清洗头皮，洗头时记得用指腹按摩头发，这样就不会伤害我们脆弱的头皮啦。护发素是为了让头发更柔顺，在使用时可以尽量擦干头发的水分，做到滴少量的水为止，最后如有脱发问题可以用稀释过的白醋清洗头发，效果棒棒哒。对了，洗头的时间也很重要哦，尽量在晚上10点前洗，或是早上阳气足的时候洗更健康。

养发除了注重外在，更应该注重内养，发色暗淡、脱发、发黄，那就要注意内养了，头发算是人体最外面的东西了，当人气血不足时就容易把血集中供给内脏，其次四肢，最后是头发指甲，当人气血足时指甲会很光泽、头发乌黑。这里提供一些养气血的食品，黑豆、黑米、薏仁加红糖，每天早上一小碗，让你越来越年轻，好吧，听上去有些做广告了，首次发帖请多批评吧，这些好习惯我也要坚持下去，我们女人要更疼爱自己，有好的经验期待跟大家分享。