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罗勒番茄汁烤鸡腿

平时很少写烤箱菜,所以这个番茄汁烤鸡腿,是我要强烈推荐的一道肉食。好吃到连最后的汤汁我都泡着米饭吃掉了,哈哈。 正好今天七夕,不愿去外面凑热闹的巧妇们可以在家做起来了,味道不会输给西餐厅的。 因为是用烤的,所以烤箱和空气炸锅都能做。综合比较下来,用烤箱时间会长一些,炸锅时间短一些。两种做法我都会写,大家选择最适合自己的做法即可。 这个烤鸡腿非常好吃,表面一层连皮带肉已经烤的酥脆了,底部却因为吸收了番茄的汤汁而口感鲜美。罗勒是必须要加的一味调味料,没有它这道菜就会逊色不少了。 因为是参考的国外食谱,原方用的是新鲜罗勒叶和圣女果,我就用了罗勒碎和番茄来取代,味道依然很赞。你如果能用原方配料就尽量还原,不方便的话就跟我一样偷懒篡改吧,哈哈。罗勒碎在很多超市的调味品区尤其是进口超市里都有得卖,不要为了省事而省略掉这个关键调料哈。
食材
1

鸡腿 1个

2

番茄 1个(用圣女果更佳)

3

大蒜 1头

4

葱段 少许

5

罗勒碎 少许

6

黑胡椒碎 少许

7

盐 1/2勺

步骤/方法
1

我的鸡腿是去骨的,洗干净后切成大块。你也可以不去骨,鸡腿一分两半。表面那层鸡皮别去了哈,烤好以后很香脆的。 番茄洗干净然后切大块,铺在炸锅的锅底,铺满就可以了。用烤箱的话就找一个耐高温的焗碗来盛。

2

番茄铺好以后,再铺上鸡腿。这个锅有点小所以放的很挤。 在鸡腿周围和表面放上蒜头和葱段,大蒜可以多放一些,烤好以后很好吃的。

3

接着在鸡腿表面撒盐,再撒上现磨的黑胡椒碎和罗勒叶。我重口味,撒的多了些。 之后空气炸锅先预热,然后180度30分钟左右即可出炉。图中是烤了15分钟的样子,鸡腿表面还不够酥脆,继续烤。时间到以后看看鸡腿表面,差不多就可以出锅了。

4

用烤箱烤的看这里。 前面5步的步骤都是一样的,用耐高温的焗碗装好材料以后,记得要在鸡腿的表面刷一层橄榄油(花生油也可以的)再放进烤箱,因为炸锅版的机器可以自己把鸡腿的油分榨出来,但烤箱版的就不行,需要表面涂油,不涂就不好吃啦。 烤箱预热180度,然后将焗碗放中层,上下火180度烤差不多80分钟就可以了。

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