雪梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效,对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用,紫薯中含有丰富的花青素,有利于宝宝眼睛的健康发育,这道粥口感软烂、颜色艳丽,不需要加糖,清新的味道,一定会让宝宝胃口大开,参考月龄:十一个月以上
食材
1
大米 50g
2
紫薯 40g
3
雪梨 40g
4
奇异果 半个
5
水 适量
方法/步骤
1
大米清洗干净倒入炖盅
2
紫薯去皮切小丁倒入炖盅
3
加入适量清水
4
按BB粥功能键2.5小时
5
雪梨去皮切小丁
6
奇异果去皮切小丁
7
待粥煮至软烂时倒入雪梨丁
8
倒入奇异果丁,搅拌均匀继续炖煮10分钟
注意事项
1
水果也可以替换成草莓、蓝莓、桃子等。在准备水果的时候,最好快手一些,因为水果氧化的特别快。
2
如果觉的不太甜的话,可以适当放点糖
上一篇:如何用ps调出图片的真实色彩
下一篇:怎样做营养的消暑仙草水果冰粥