香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
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香菇去蒂洗净备用
2
烤盘刷油，放上香菇烤10分钟，可以在烤盘上铺好锡纸
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锅中倒少许油，将切好的蒜蓉倒入小火炒香，将辣椒切碎加盐，糖，耗油，生抽清水调成料汁
5
香菇翻个面，刷油烤5分钟
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香菇翻个面，刷油，每个香菇上舀满炒好的蒜蓉再烤5分钟即可满满的香味儿，趁热更好吃哦(><）
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛