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高考就要降临,如何轻松应对?

每一年的高考都是莘莘学子紧张又期待的一刻,觉得高考是人生命运的转折线,是决定以后人生方向的分叉口,也是决定能更快到达成功点的起跑线,所以要面临高考的学子们都尤为的重视和紧张,但是太过于紧张往往会影响应考成绩和效率,无论平常成绩如何,到了那一天心态很重要,该如何轻松应战呢?不妨尝试一下几种方法调整自己。
方法/步骤
1

多做模拟题马上就要高考,想要短时间内自己能翻倍提升,有点不大可能,只能把每天当做高考来练习,一个是练习自己的应考能力,二个是检查自己的功底,如果成绩不错,能给自己足够信心和底气,成绩不佳的,至少能知道自己的不足,下点功课补好自己的不足,因为毕竟那只是模拟,给高考奠定基础。

2

饮食得当很多高考学子在高考前夕,为了抓紧一分一秒看书,跟时间赛跑,常常忽略了自己的饮食和健康,比如说,早餐敷衍了事、边看书边进食等等,给自己的健康造成威胁,到了高考如果身体不适,那就得不偿失了,所以该吃的时候认真吃,该学习的时候认真学,早餐要营养丰富,一日三餐照常吃,吃完还要记得休息,时刻保持身体棒棒,精神饱满,心情也会好,才能轻松自如。

3

睡眠充足高考前夕,千万不要抢那几十分钟或一个小时去看书,也学不到多少知识。还把自己搞的身心疲惫,晚上一般会有学习的晚自习时间,下课就要及时休息,给自己一个美美的睡觉状态,把自己的床整理的足够舒服,睡好了,第二天又是美好的一天。睡眠好了,无论你做什么才有精神,才有动力,记忆也会更好。

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多运动高考即将来临,你的时间不是全部要用来看书读书模拟考,你要积极参与体育课当中的运动,积极参与晨跑和课间操,喜欢运动的人心态会很积极和乐观,就算你不喜欢,但也要参与,锻炼身体,增强体质,还能减轻紧张和压力,让你大汗淋漓全身放松,对于应付高考你也会比较轻松的面对。

5

调整好自己的心理高考这个东西你把看的太重要,他就是一团巨大的压力,你看淡点,也就是一个平常的考试,你考了那么多,你怕什么,主要是你要摆好状态,高考如意,你也就是进一所你理想的大学,高考失意也不代表就多失败,最多就是进一个普通学校,只要你喜欢学肯学,知识是不会拒绝你的,以后出去还是看你的能力你的内涵,勤奋的人永远都有机遇的,相信自己一切都有可能。

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跟老师同学多交流面临高考,老师是最了解学生的,同学们也有不同的心理和状态,多跟他们交流,不管是什么心情都不要闷在心理,你要相信老师肯定会给你指路,给你开导,帮你度过这一段心情异常复杂也非常兴奋期待的一段时光,你把它当做人生的一段必经之路,有那么多的同学一起,你会觉得经历过就非常精彩,不留遗憾。

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